Hypnose Stress et Anxiété

"L'objectif n'est pas d'éviter le stress, il fait parti de la vie. Eviter le stress n'est pas plus justifié que de fuir et éviter la nourriture, l'exercice ou l'amour." Dr Hans Selye

Dans le traitement des troubles anxieux, l'hypnose occupe une place privilégiée par rapport aux autres types de psychothérapie pour les raisons suivantes: 

- La Relaxation: l'hypnose permet de se relaxer profondément. Cette relaxation diminue l'excitation physiologique et l'accablement par l'émotion. Nous aidons le patient à affronter avec calme les situations futures anxiogènes. De plus le thérapeute peut installer un signe-signal qui permet au patient d'atteindre rapidement un état de détente.

- L'Entraînement mental: Le praticien donne des tâches thérapeutiques à effectuer entre les séances . La coopération du patient est primordial.

- L'auto-apaisement: Au lieu de réagir par des émotions, par des sensations ou des comportements inappropriés, la personne anxieuse apprend à développer un détachement par rapport à la situation rencontrée et à adopter un comportement réfléchi grâce au calme intérieur qui se renforce avec les séances d'hypnose.

- L'hypnose permet de développer des affects positifs. Les personnes qui consultent pour les troubles anxieux, ressentent constamment des émotions désagréables comme la peur, la frustration, la tristesse et même la colère contre elles-mêmes. De ce fait elles ne peuvent pas accéder facilement à la sérénité, à la satisfaction, à l'amour, au calme et à la sécurité. Or, l'hypnose permet de développer des affects positifs, le praticien aide la personne à identifier et à générer des états émotionnels positifs liés à des expériences agréables. Ces émotions positives aident le patient à affronter efficacement les situations qui représentent des défis pour lui. Ces affects positifs constituent des ressources qui permettent à la thérapie d'obtenir des résultats rapides efficaces.                                  

Bien évidemment, il est nécessaire par la parole active de rechercher et de traiter les origines du problème. Je développerai pour vous ce sujet important dans mon prochain article.

Apprendre à le gérer est primordial 

                                   

Gestion des douleurs chroniques

Les douleurs chroniques ne doivent pas être une fatalité. Apprenez à les gérer avec quelques séances d'hypnose (hypno-antalgie) et cohérence cardiaque

Technique accessible et souple, adaptée à de nombreux contextes de soins pour adultes et enfants, l'hypnose médical a fait l'objet de bien de controverses et de malentendus , mais depuis que ces mécanismes d'action ont été objectivés par l'imagerie cérébrale fonctionnelle, elle a cessé d'être une croyance. De plus en plus utilisée en médecine mais aussi en psychothérapie, elle est un nouveau savoir soignant présent dans de nombreux CHU. Hypnose et auto-hypnose font désormais partie intégrante des médecines complémentaires. L'hypnose permet de vivre sereinement tout en maîtrisant ses douleurs.

Hypnose Stress et Anxiété

"L'objectif n'est pas d'éviter le stress, il fait parti de la vie. Eviter le stress n'est pas plus justifié que de fuir et éviter la nourriture, l'exercice ou l'amour." Dr Hans Selye

Dans le traitement des troubles anxieux, l'hypnose occupe une place privilégiée par rapport aux autres types de psychothérapie pour les raisons suivantes: 

- La Relaxation: l'hypnose permet de se relaxer profondément. Cette relaxation diminue l'excitation physiologique et l'accablement par l'émotion. Nous aidons le patient à affronter avec calme les situations futures anxiogènes. De plus le thérapeute peut installer un signe-signal qui permet au patient d'atteindre rapidement un état de détente.

- L'Entraînement mental: Le praticien donne des tâches thérapeutiques à effectuer entre les séances . La coopération du patient est primordial.

- L'auto-apaisement: Au lieu de réagir par des émotions, par des sensations ou des comportements inappropriés, la personne anxieuse apprend à développer un détachement par rapport à la situation rencontrée et à adopter un comportement réfléchi grâce au calme intérieur qui se renforce avec les séances d'hypnose.

- L'hypnose permet de développer des affects positifs. Les personnes qui consultent pour les troubles anxieux, ressentent constamment des émotions désagréables comme la peur, la frustration, la tristesse et même la colère contre elles-mêmes. De ce fait elles ne peuvent pas accéder facilement à la sérénité, à la satisfaction, à l'amour, au calme et à la sécurité. Or, l'hypnose permet de développer des affects positifs, le praticien aide la personne à identifier et à générer des états émotionnels positifs liés à des expériences agréables. Ces émotions positives aident le patient à affronter efficacement les situations qui représentent des défis pour lui. Ces affects positifs constituent des ressources qui permettent à la thérapie d'obtenir des résultats rapides efficaces.                                  

Bien évidemment, il est nécessaire par la parole active de rechercher et de traiter les origines du problème. Je développerai pour vous ce sujet important dans mon prochain article.

Apprendre à le gérer est primordial 

                                   

Gestion des douleurs

Les douleurs chroniques ne doivent pas être une fatalité. Apprenez à les gérer avec quelques séances d'hypnose (hypno-antalgie) et cohérence cardiaque

Technique accessible et souple, adaptée à de nombreux contextes de soins pour adultes et enfants, l'hypnose médical a fait l'objet de bien de controverses et de malentendus , mais depuis que ces mécanismes d'action ont été objectivés par l'imagerie cérébrale fonctionnelle, elle a cessé d'être une croyance. De plus en plus utilisée en médecine mais aussi en psychothérapie, elle est un nouveau savoir soignant présent dans de nombreux CHU. Hypnose et auto-hypnose font désormais partie intégrante des médecines complémentaires. L'hypnose permet de vivre sereinement tout en maîtrisant ses douleurs.

Gestion des douleurs

Les douleurs chroniques ne doivent pas être une fatalité. Apprenez à les gérer avec quelques séances d'hypnose (hypno-antalgie) et cohérence cardiaque

Technique accessible et souple, adaptée à de nombreux contextes de soins pour adultes et enfants, l'hypnose médical a fait l'objet de bien de controverses et de malentendus , mais depuis que ces mécanismes d'action ont été objectivés par l'imagerie cérébrale fonctionnelle, elle a cessé d'être une croyance. De plus en plus utilisée en médecine mais aussi en psychothérapie, elle est un nouveau savoir soignant présent dans de nombreux CHU. Hypnose et auto-hypnose font désormais partie intégrante des médecines complémentaires. L'hypnose permet de vivre sereinement tout en maîtrisant ses douleurs.

Vaincre angoisse et anxiété

Vous pouvez apprendre à combattre ce fléau qui touche pratiquement toute la population. Le stress, l'angoisse, l'anxiété ne sont pas une fatalité, vous pouvez passer à l'action. L'hypnose en relaxation et l'apprentissage de la cohérence cardiaque permet de gérer parfaitement ce mal du siècle. Retrouvez son calme intérieur est à la portée de toute et de tous. Stabiliser le système nerveux autonome - l'équilibre orthosympathique / parasympathique. Une fois parvenu à cet état d'équilibre en conjuguant hypnose et cohérence cardiaque permet de nous trouver dans une situation optimale pour faire face à toutes les éventualités.

Comprendre et Gérer son anxiété avec l’hypnose

Comprendre et gérer son anxiété avec l'hypnose.

A la rencontre de votre enfant intérieur: " En chacun de nous existe un autre être que nous ne connaissons pas. Il nous parle à travers le rêve et nous fait savoir qu'il nous voit bien différent de ce que nous croyons être." (Carl Gustav Yung)